リズムが崩れると

昨日、いつものルーチンより、2時間後ろにずれた。

その影響で、朝も2時間遅れたし、そのせいで朝活できずに運動していない。

だからか一日ろくに動かずに、こたつで作業。

作業自体はできてよしとするけど、動いていない影響でご飯もずれ、風呂はいつもの時間に入れたけど、

明日も外出予定だから、またいつものパターンと違う。

それが影響して、ここ2週間の良い習慣が崩れてしまい、筋トレもしなくなりそうで怖い。

だから、日曜はしっかり6時おきしないと生活が狂ってしまうね。